Difficultés à s'endormir, réveils nocturnes, fatigue persistante… Lorsque le sommeil devient fragile, c'est souvent que le corps et le mental ne parviennent plus à se relâcher. Les tensions physiques, émotionnelles ou nerveuses empêchent la détente profonde dont nous avons besoin pour récupérer pleinement. Pour retrouver un sommeil réparateur, il est essentiel d'apaiser le système nerveux dans son ensemble - et c'est précisément ce que permet mon massage complet d'1h30, allia
